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BORRACIÓN DE VIDAS PERSONALES Y PROFESIONALES
¿Crear límites físicos mediante el uso de dos dispositivos separados, uno para el trabajo y el otro para asuntos personales, es la forma de obtener más control?
Cambiando el expectativas de los jefespadres u otras partes interesadas es un trabajo en progreso. Los gurús del trabajo profundo o del flujo también han recomendado usar los modos «No molestar» de nuestros teléfonos y alternar configuraciones para administrar el aluvión de notificaciones. Sin embargo, estos todavía sólo abordan una parte del problema.
La otra parte del problema es que hemos fusionado nuestra vida personal y profesional en un solo dispositivo. Nuestras discusiones se deslizan sin problemas entre qué cocinar para la cena y los objetivos de ventas para este trimestre, lo que hace imposible desconectarnos por completo de ambos.
Pero establecer límites físicos es sólo el comienzo. En nuestra sociedad hiperconectada, hemos sido condicionados a buscar la validación de los demás. Y para muchos profesionales, directivos y ejecutivos, la disponibilidad constante ha sido tildada de marcador de importancia o eficacia.
Aproximadamente el 89 por ciento de las veces, levantamos el teléfono no para ver una notificación, sino para ver si hay una, según un pequeño estudio de 2021 realizado por la Escuela de Economía y Ciencias Políticas de Londres. Es como si estuviéramos buscando oportunidades de validación.
Esto hace que los dispositivos separados sean aún más imprescindibles, como primer paso hacia el segundo, más difícil, de reprogramar los límites mentales. Compartimentar nuestra disponibilidad puede entrenarnos lentamente para dejar de lado la necesidad de responder a cada notificación, estar constantemente disponibles y ser validados por las demandas de los demás.
