Parkrun alcanza la mayoría de edad: seis de sus mejores 5k internacionales

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¿Qué incluye el viaje perfecto a una nueva ciudad? ¿Quizás encontrar un buen café, conocer a algunos lugareños y hacer un poco de ejercicio mientras disfrutas de algunas vistas lejos de las atestadas trampas para turistas? ¿Qué pasaría si te dijera que puedes hacer todo esto en aproximadamente una hora? En 2.500 ubicaciones en más de 20 países. Gratis.

Parkrun, el evento de carrera de 5 km de participación masiva fundado en Londres que cumple 21 años este año, es una propuesta convincente para el viajero aficionado al ejercicio pero con poco tiempo. Todo lo que necesitas es una mañana de sábado libre, un par de zapatillas para correr y un “código de barras” basado en teléfono/reloj, el sistema de Parkrun para identificarte y registrar tus carreras, estés donde estés.

Gran parte del atractivo de Parkrun radica en la fusión de un núcleo liderado por la comunidad con una cálida bienvenida a los turistas de Parkrun, cuyo evento local podría estar a cientos o miles de kilómetros de distancia.

Parkrun, que depende estrictamente de los voluntarios para la preparación del recorrido, la organización y el cronometraje, insiste en que el evento será “gratuito para siempre”. A medida que avanzan los eventos de colaboración colectiva, se trata menos de una “economía de conciertos”, más de una “economía de jog”, un modelo que ha encontrado el favor de una red cada vez más internacional de entusiastas.

La expansión internacional no ha estado exenta de problemas. En respuesta a la invasión de Ucrania, Parkrun suspendió los eventos en toda Rusia en 2022 (lo que llevó a los rusos a crear su propio reemplazo imitador).

En Francia, los Parkruns también han estado suspendidos desde 2022 debido a que la Federación Francesa de Atletismo exige que los corredores que participan en actividades deportivas tengan una licencia o hayan completado un curso de seguridad en línea, algo que Parkrun dice No sería práctico aplicarla en sus eventos dirigidos por voluntarios.

Sin embargo, los Parkruns internacionales son una excelente manera de ver una cara diferente de una ciudad. En mi experiencia, tienden a ser eventos más pequeños que los del Reino Unido y ofrecen una mezcla más íntima de lugareños, expatriados y turistas.

En Estados Unidos, hogar de más de 75 eventos Parkrunhe seguido corriendo Isla Roosevelt en Washington DC y en Boston Estanque de Jamaicacada uno de ellos escondido lejos de sus respectivos centros urbanos. En ambos lugares, hubo una cálida bienvenida por parte de los locales, claramente orgullosos de atraer visitantes a sus eventos.

Si bien la experiencia fue nueva, la logística fue tranquilizadoramente la misma que en mi Parkrun local: una sesión informativa para principiantes para hablar sobre la ruta, una bienvenida del director del evento al inicio y muchos comisarios para guiar y animar a los corredores a lo largo del camino. finalizar.

Los eventos Parkrun 5k siempre se llevan a cabo los sábados por la mañana. Para los viajeros de negocios, si su agenda lo permite, es una excelente manera de disfrutar de un turismo fuera de lo común y eliminar los restos del desfase horario al mismo tiempo. Muchos eventos comienzan a las 9 a.m., aunque los horarios varían internacionalmente (pista: los horarios de inicio más tempranos generalmente se correlacionan con climas más cálidos). Siempre consulte la página web de un evento además de la página internacional de Parkrun. página de cancelaciones antes de partir, ya que los eventos pueden posponerse con poca antelación debido al clima o condiciones adversas del recorrido.

Recuerde, es una carrera cronometrada, no una carrera. Algunos de los mejores Parkruns son aquellos en los que te tomas el tiempo para disfrutar del entorno en lugar de buscar tu mejor marca personal. El “parkwalking” (completar el recorrido con un paseo tranquilo) es cada vez más popular; en Sudáfrica representa casi el 30 por ciento de los que completan el evento.

Aquellos que busquen un ángulo más competitivo disfrutarán de seguir sus esfuerzos junto con sus pares. Los horarios de finalización de todos los eventos se publican en línea, junto con un rendimiento clasificado por edad puntuación, lo que permite realizar comparaciones entre jóvenes y mayores.

Aquí hay seis Parkruns que elegí de la red de ciudades de FT Globetrotter en función de mi propia experiencia y los informes entusiastas de corredores internacionales.

Londres: Bushy Parkrun

• Estación más cercana: Hampton Court (Ferrocarril Nacional)

• Finalizadores típicos: Más de 1.500

• Sitio web

Elegí el evento original que inició el movimiento Parkrun, pero los corredores en la capital del Reino Unido tienen muchas opciones para elegir: hay 65 eventos dentro del Gran Londres. Complétalos todos y tendrás LondresHecho a ellos. Bushy Park, que albergó el primer evento de 13 corredores en 2004, vio más de 6.000 finalistas para su evento número 1.000 en agosto de 2024.

Para muchos Parkrunners, completar Bushy Parkrun es una peregrinación, como descubrí una helada mañana de enero de este año. Me uní a más de 150 “novatos” de Bushy en un campo de 1,345 corredores para una vigorizante carrera por el parque. Es plano, rápido y hermoso a lo largo de su única y larga vuelta; solo esté atento a los ciervos que deambulan por el parque.

Fráncfort: Nidda Parkrun

Parque Volkspark Niddatal es el espacio verde más grande de Frankfurt con una gran cantidad de senderos a través de sus áreas abiertas y boscosas, lo que lo convierte en un escenario ideal para este recorrido llano y rápido en forma de ocho de dos vueltas. El evento es elogiado por Parkrunners de viaje de negocios por su cálida bienvenida y su sesión informativa en inglés para principiantes, y luego podrás unirte a los lugareños para tratar de cazar al Triciclo del café Mounir que da servicio al parque.

Milán: Milano Nord Parkrun

De manera similar a Frankfurt, el Parkrun más grande de Italia ofrece un recorrido de dos vueltas en gran medida llano en un parque en las afueras de la ciudad, esta vez las 640 hectáreas Parque Norte. Los turistas de Parkrun informan de una cálida bienvenida por parte de los lugareños, quienes estarán felices de conversar con usted mientras toman un café en el Bar Enigma en Viale Giovanni Suzzani.

Vancouver: Central Parkrun, Burnaby

• Estación más cercana: Estación Patterson SkyTrain (Línea Expo, autobuses 112, 125 y 129)

• Finalizadores típicos: 100 más

• Sitio web

Uno de varios Parkruns en el área metropolitana de Vancouver. Elegí este en Burnaby porque es fácilmente accesible en transporte público y la ruta en un parque forestal histórico está adornado con especies de árboles nativos del oeste de América del Norte, como la cicuta occidental y el cedro rojo occidental. Otra opción es dirigirse a la Playa de los Bancos Españoles Parkrun, donde una caminata de 2 km hasta el inicio desde la estación de autobuses más cercana es seguida por una caminata de 5 km de ida y vuelta en la grava frente al mar. . .

Melbourne: Brimbank Parkrun

Melbourne (y Australia) está repleta de Parkruns, así que ¿por qué no apuntar a algo más aventurero? Traiga sus zapatos para correr para experimentar las colinas y puentes de Brimbank, teniendo en cuenta que la hora de inicio es a las 8 a.m. Cafés bien merecidos después de la ejecución están disponibles en Lumbar y compañía.

Tokio: Hikarigaoka Parkrun

Este curso está a unos 25 minutos de la estación de Tokio, pero ten en cuenta que la hora de inicio es a las 8 a.m., al igual que todos los demás. 39 carreras en el parque en Japón. Una ruta clásica de «parque» que implica una vuelta alrededor de un campo de béisbol, seguida de dos vueltas más grandes al parque. Únase a los lugareños para tomar un café después de la carrera en la encantadora tienda/cafetería del parque.

¿Has hecho algún Parkruns en casa o en el extranjero? ¿Cuales son tus favoritos? Comparte tus consejos en los comentarios a continuación.

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